おはようございます。
ちょろです。
あなたは自分のことを「ダメな人間」と思っていないでしょうか？今回はそんな「自分ってどうしてこんなにダメなんだろう」と思っている人に向けて、スピリチュアル的に解決する方法を書いていこうと思います。
結論を言っておくと、
「あなたはダメじゃありません」
ということです。ちなみに、僕もこの方法で、今の幸せな生活を手に入れています。では、具体的に進めていきましょう。
人生には「自分ってダメだな」と思い込んでしまう時が必ずある
長い人生80年の中。「いいことばかり」ではありません。「思い通りにいかないこと」も物凄い数やってきます。
もっと言うなら、殆どのことは思い通りにいかないことかもしれません。
それでも、人は80年間生きていきます。その苦痛に耐えられなくなった時に、最強に怖い「自殺」に走ってしまうのでしょう。
仏教でも言われているように、生きるというのは「かなりつらい事」です。（思い通りにいかないから）でも、「死」というのはさらに怖くて辛い事。だから、それよりもマシな「生きる」という道を選択して歩いているのでしょう。基本、生きることは辛い。
だから、「落ち込む」という気分になります。
でも、それはあなたがダメだからではありません。次項で、「自分ダメだわ、」と落ち込んでいるあなたが救われる方法を「スピリチュアル的」に見ていきましょう。
ダメな自分に落ち込む人にやってもらいたいこと
ダメな自分に落ち込んでしまう人が改善するのに、是非ともお勧めの方法はこちらです。
・早寝早起きにする
・自分は今幸せだと言い切る
・継続して行動する
という、3点が「ダメな自分だと落ち込んでいる人」におすすめの方法です。あくまでもスピリチュアル的にパワーが全開になる方法になります。
一つずつ深掘りしていきましょう。
ダメな自分に落ち込む人におすすめのこと①早寝早起きにする
ダメな自分に落ち込む人に、おすすめの改善方法1つ目は「早寝早起きにする」です。
昼間の労働をしている人にしか出来ないことですが、これは効果的です。人間は、朝の6時から9時の間の太陽の光を浴びる事で、セロトニンという幸せホルモンを創り出します。
このセロトニンが、あなたの気分を安定させ、「今日も行動してみるか！」と思わせてくれるのです。
もちろん、朝の澄んだ空気を吸って深呼吸を繰り返せば、あなたの体内のスピリチュアルパワーにも変化が起こるので、早起きは重要です。
朝出たセロトニンは、夜寝る前になると「メラトニン」という睡眠ホルモンに変わります。つまり、1度「早起きのリズム」を創り出すと、夜には段々と早く眠りたくなるものなのです。
しかも、日中に行動することで、ドーパミンやアドレナリンと言ったホルモンも出ます。スピリチュアルパワーも活性化します。
ダメな自分だと落ち込んでいるあなたには、早寝早起きは有効です。
ダメな自分だと落ち込む人におすすめのこと②自分は幸せだと言い切ること
ダメな自分だと落ち込む人が改善するのにおすすめのこと、2つ目は「自分は幸せだと言い切る事」です。
ここ最近僕は毎日「幸せツイート」をしています。
誰かを守りたいなら、まずは自分が幸せになること。
— ちょろ @スピリチュアルブロガー (@Choro0164) September 21, 2020
お金ではない。幸せだと思い込め！
結構多くの方に、「頭おかしいんちゃうか？」と思われている事でしょうが、本当に僕が「幸せだ」と思っているのでしょうがなくツイートしています。
この「思い込み」は重要です。別にツイッターの様に外部に発信する必要はありません。自分一人の部屋で、一人でニヤニヤしながら「マジ幸せじゃん」と言ってみましょう。
小さい声でもOK。紙に書きまくってもOK。とにかく、「幸せなんだ」と言うのです。
難しければ「だんだん幸せになってきた」「幸せ近づきつつある」でもOK。
ダメなのは「お酒の力に頼る事」です。お酒を飲んだら、確かに脳がマヒするので幸せな気分にはなりますが、アルコールが消えた瞬間に「強烈な不幸」がやってきます。
素面の時に「自分って幸せじゃん」と言ってみましょう。
ダメな自分に落ち込む人におすすめのこと③継続して行動する
ダメな自分に落ち込む人が改善するのにおすすめのこと、3つ目は「継続して行動する」です。
何でもOkです。継続することを課してみましょう。
・1日1回、目標を紙に書く
・何かの筋トレをする
・日記を付ける
・ツイートを何かする
何でもいいので、「行動」を課してみるのです。当然ながら、この継続的な行動の量が多ければ多い分、引き寄せの法則は大きく働いて、世界が変化します。
継続性からやってくる「ストレス」が潜在意識とあなたを変えてくれるのです。
とにかく、行動を起こして変化してみましょう。ダメな自分ではなくなります。
本当はダメな人などいない【自分はダメだと思い込まされている】
僕はこう思います。
「本当はダメな人間などいない」
あなたは、自分のことをダメな人間だと思い込んでいるかもしれませんが、そんなことはありません。
どうしてダメだと思っているのかというと、
・思い描いた自分と今がかけ離れているから
・先輩や親や先生に「ダメな子ね！」と思られたことがあるから
・周りの人と比べて自分がダメに見えたから
このように、「自分の思い通りにいっていないから」自分がダメな事に決めつけて、自分の潜在意識を納得させているに過ぎません。
あなたは根本的に「ダメじゃない人」なのです。
前述した「幸せだと言い切る」とおなじことです。
人を変えることは出来ないからダメな自分を変える
人は、周りの環境を変えることは出来ません。
どの世界に産まれて、どんな境遇で育つのかも選ぶことは出来ません。その時点で優劣が付いているようにも見えます。
しかし、だから「幸せになれない」のでしょうか？
違うはずです。どんな環境に産まれても人は幸せになることが出来ます。
「自分は幸せなんだ」
と言い切って、思い込むことで、間違いなく幸せになれるのです。
「親がこうやっていうから」
「上司の許可が下りないから」
「金持ちじゃないから」
「家族を養わなきゃいけないから」
色々外的な理由を付けて、「ダメな自分」を正当化しているに過ぎません。
環境を変えられないのであれば、自分が「勝手に幸せになって」しまえばいいのです。
「なんだあいつ、急にヘラヘラして頭でもおかしくなったんちゃうか？」
と思われるくらいに、自分を変えてみましょう。自分が変わると、「そんな幸せそうなあなたとだけ関わりたい」と感じる人だけが、あなたの周りに集まってきます。
「あいつやば！近寄らんとこう。」と思う人は離れていくでしょう。
どうですか？気が付くと自分の周りには、「幸せな人」しかいない状況が出来ていませんか？
環境のせいにして「ダメな自分を正当化」すればするほど、行動から遠ざかります。一歩ずつでいいので、「自分は幸せだから笑って行動しよう」と思ってみましょう。
人を変えることは出来ませんが、「自分が変わる事で世界が変わる事」はあり得ます。
無理に変えるのではなく、いつの間にか変わるのを待つだけでOKです。
「そううまくはいかないよ、、」
と、あなたは思っているかもしれませんが、、、
「きっとうまくいくわ！」とちょっとでも思った方が幸せじゃないでしょうか？
あなた次第です。
僕は、今日も幸せに生きて、さらに幸せな人生を歩いていこうと思います。
ダメな自分に落ち込んだ時は、電話占いもおすすめ
本当に自分のダメさを思い知らされて、人生のどん底に落ちてしまった時は、プロの電話占いの先生に悩みを聞いてもらう事もおすすめです。
僕がおすすめする電話占いのサイトはこちらです。
電話占い kizunaというサイトですが、このサイトには雑誌やテレビで活躍するプロの占い師の先生が24時間いつでもあなたの悩みを聞いてくれます。
1分190円からで、なんと新規登録の際には 3000円分の無料利用 が出来るのです。
つまり、始めはタダで使えるってこと。
新規登録は非常に簡単なので、早速登録してみてはいかがでしょうか？
最後に
いかがでしたでしょうか？
今回は、ダメな自分に落ち込む人に、是非ともやってもらいたいことをご紹介してきました。
とっても簡単です。早寝早起きをして、幸せだ！と言い切って、何か行動するだけ。（普段と違う仕事に取り組むのもあり）
これだけで、間違いなく幸せになれます。ダメな自分から脱せるでしょう。
