ちょろの癒し部屋

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心から楽しいと思えない時の3つの対処方法【スピリチュアル視点】

おはようございます。

ちょろです。

 

あなたは人生において「心から楽しいと思えない時」があるでしょうか?

 

人生とは、そんなに楽しいものではありません。

確かに、楽しい時もありますが、人生の時間の多くは、楽しくないもの。

 

そこで今回は、そういった「心から楽しいと思えない人生」を送っている時の対処方法を、フリーライターとして人生を楽しんでいる僕が、スピリチュアル的にご紹介していきます。

 

一言で結論を言うと、

 

そんなに自分を責めるもんじゃねーぜ。

 

ということです。

では、ガンガンに話を進めていきましょう。

 

心から楽しいと思えない時間は暗くなるのが普通

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人生には心から楽しめない時間が必ずやってきます。

 

というのも、人生の中で自分の思い通りにいくことなんて、「ちょっと」しかないからです。

 

振り返ってみて「あー、あの時は実は良かったんだな」と思う事はありますが、リアルタイムに「よっしゃー!思い通りになってるぞ!」という事は殆ど無いのです。

 

思い通りにいかないから、「心から人生を楽しめなくなる」。

これは、普通に誰でも感じる事でしょう。

 

しかも、その楽しんでいない自分は、めっちゃ暗くなってしまいます。

もう、人生終わりじゃない?みたいな顔で、毎日を過ごしているかもしれません。

 

そして、あなたはそんな顔でこの記事を読まれているのかもしれない。

あるいは、「何とかこの表情をやめて、楽しくなりたい!」とも思っているかもしれません。

 

では、どうすればその表情から脱却できるのでしょうか?

 

心から楽しいと思えない時の3つの対処方法

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心から人生が楽しいと思えない時の対処方法は、以下の3点です。

 

・楽しまない

 

・楽しんでない自分を最高だと思う

 

・大声で笑ってみる

 

 

こちら、3つになります。いきなり究極の方法のようですが、この3つは重要です。

僕も、楽しめていない時はこの方法で改善しています。

 

では、1つずつ説明していきましょう。

 

心から楽しいと思えない時の対処方法①楽しまない

心から楽しいと思えない時の対処方法、1つ目は「楽しまないこと」です。

 

あなたは、「人生を楽しんでいないとダメだよな、、」と、心のどこかで思っていませんか?

 

そんなあなたに僕は心の底から、この言葉を送りたいのです。

 

「楽しくねーなら、無理に楽しむな!」

 

そう。誰が人生を楽しまなければいけないと言ったのでしょうか?

 

時には、人生楽しくない時もあります。

個人的には、その楽しくない時もいいと思っているのです。

 

先日こんなツイートをしました。

 

 

世界は自分の想いとは別の方向でグルグル変わっていきます。

 

その変わる方向が「自分の思い通り」であれば、人生がめちゃくちゃ楽しくなるのですが、そうもいかないのが人生です。

 

だって、みんながバラバラの方向へ進むから、うまく社会は回るのですから。

 

今あなたが人生を心から楽しめない。そんな時は、スピリチュアル的に流れが違うので、敢えて楽しまないことをおすすめします。

 

心から楽しいと思えない時の対処方法②楽しんでない自分を最高だと思う

心から楽しめない時の対処方法、2つ目は「楽しんでいない自分を最高だと思う」です。

 

どうして、あなたは楽しまなければいけないのでしょうか?

 

それは、「楽しむのが普通でしょ!」という価値観を誰かから教わったからです。

 

そりゃ、その人は今自分の思い通りになっていて、楽しいのかもしれませんが、あなたは別に楽しくない。

そんなあなたは、「ダメな人」なのでしょうか?

 

僕は、そうは考えません。「いやいや、心から楽しくないんだから、それでいいじゃん」と、思ったらいいんじゃないでしょうか?

 

そして、楽しいと思えるようになった時だけ、楽しむのです。

 

ちなみに、僕は「苦しい」も「楽しい」の一部だと思っていて、苦しいを自分のペースで味わって、楽しんだりもしています。

 

本当に、人生を楽しめるようになると、そんな感じで、大体の物事を楽しめるようになります。

 

今心から楽しくないと思っているのであれば、そんなあなたが最高なのです。

 

心から楽しいと思えない時の対処方法③大声で笑ってみる

心から楽しいと思えない時の対処方法、3つ目は「大声で笑ってみる」です。

 

今どん底で、心から人生を楽しんでいないのであれば、必ずいつか「小さな楽しさ」がやってきます。

 

その時に、僕が全力でおすすめしたいのは

 

・大声で笑ってみる事

 

です。完全にあなたのペースで笑うのです。

 

他者を気にしてはいけません。だって、楽しいのに笑わないのって変じゃないですか? 

 

きっと、あなたが今まで心から楽しめないと思ってきたのは、「誰かに合わせて生きてきたから」です。

 

笑うところでも、周りに合わせないと自分が変だと思われるから。

心から楽しむためには、自分のペースで笑う事が超重要です。

 

「お前ら、分かってねーな。これがおもしれーんだよ。」

 

というくらいに、笑いまくってみましょう。

 

心から楽しいと思えない時の苦しさはあなたのレベルを上げてくれる

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心から人生を楽しめていない時は、本当に苦しい物です。

 

だって、全くあなたの思い通りになってないでしょう?だから苦しいのです。

 

でも、僕はその苦しさが、「あなたのレベルアップにつながっている」と感じています。

 

ご存知のように、僕もサラリーマンを勢いで辞め、フリーランスとして活動していますが、何か伝手があって辞めたわけではありません。

 

「とにかく自分で何かをしたい!」と思って辞めただけです。

はっきりいって、何もできないのでめちゃくちゃ苦しかった。でも、今は幸せに生きられています。

 

妻にもある程度の幸せな生活を提供できています。

 

僕は、この状況をこう捉えているのです。

 

・あの苦しい状況が合って、レベルアップできたんじゃね

 

 

そうです。苦しい時、人生を心から楽しめない時は、「あなたをレベルアップさせてくれます。」

 

ドラクエでレベル上げする時にも、敵が強いエリアに行って苦労しないとレベルはなかなか上がりません。

 

それと一緒で、今人生が心から楽しいと思えていないあなたは、最強のレベル上げをしている状態です。

 

仕事で怒られて辛い時も一緒。夫婦仲がうまくいっていなくて 辛い時も一緒。

会社経営がうまくいっていない時も一緒。

 

全部苦しい時はレベル上げです。

あなたに必要な壁だから、目の前に現れるのです。

 

それでいいと思います。

 

心から楽しいと思えない時に静かに本を読んでみる

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心から楽しいと思えない時に、多くの人は「ネットなどの情報をもっと得たい」と行動します。

 

どうやったら楽しめるのか?を調べまくるのです。

 

今まさに、この記事を読んでいるあなたのように、もっと情報を得ようと試みます。

でも、ネットを見れば見るほど、リア充と呼ばれるような、「楽しみまくっている人の情報ばかり」が目についてしまうでしょう。

 

そこで僕は、「本を読むこと」をおすすめします。

本を読むことで得られるメリットは、以下の通り。

 

・ストレス解消

・創造力が磨かれる

・脳が活性化する

・視野が広がる

・教養が磨かれる

 

などなど、様々ないい効果があります。

ネットの無料で得られる情報ではない、コアな情報を得る事にも繋がるでしょう。

 

本の著者などは、「自分の人生の最悪の場面」も書いています。

読むと、共感を得られる場面もあるでしょう。

 

「ビジネス書」「小説」「漫画」「エッセイ」何でもいいと思います。

お金を払って本を買って、読書をしてみましょう。

 

時間がたてば、あなたは段々と、心から楽しいと思えることに出会えるはずです。

 

その時に、自分のペースで笑いまくる。そうすると、あなたの悩みは一気に解決されるでしょう。

 

ちなみに、堀江貴文さんの「ゼロ」という本は、中々面白いです。

 

ゼロ なにもない自分に小さなイチを足していく

ゼロ なにもない自分に小さなイチを足していく

  • 作者:堀江 貴文
  • 発売日: 2013/11/05
  • メディア: Kindle版
 

 

最後に

いかがでしたでしょうか?

今回は、心から楽しいと思えない時の対処方法を具体的に解説してきました。

 

心から楽しいと思えない時に、無理に楽しむ必要はありません。

あなたのペースで生きて、あなたのペースで笑う事が、人間にとって、一番幸せです。

 

だから、今日もぼちぼち生きていきましょう。

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