おはようございます。
ちょろです。
仕事をしていると、どうしても時間内に終わらせないといけないため、焦ってしまうことは誰にもあるものです。
焦ってしまうと、頭の中が真っ白になって、かなりつらい気分になりますよね？
そこで、今回は僕が考える「仕事で焦ってしまう時の対処法はこれだ！」という内容をスピリチュアル的な視点でご紹介していきます。
この記事を最後まで読んで頂き、仕事で焦らないあなたをゲットしてしまいましょう。
焦ってしまうのは個性なので変えられない
世の中で仕事をこなしていると、どうしても焦ってしまう場面に出くわします。
僕も、ライターとして作業をこなしたり、ブログを書いたりして生活していますが、納期が迫ってくるとマジで焦ります。
この「焦るあなた」というのは、残念ながら個性なので簡単には変えられません。
あなたは「焦らない自分になりたい」と思っているでしょうが、変えられないので諦めてください。
僕も、焦りやすい性格、せっかちな性格なので、その辺りを改善することは諦めています。
と、ここで記事を終わらせてもいいのですが、
「なんなんだ？この記事は！」
と思われてしまうので、僕が密かにおすすめする「仕事で焦らない方法」をちょこっとだけ、次項でご紹介していきましょう。
ちょっとだけ生き方を変えると、「焦りやすい個性の人」でも「仕事で焦らない生き方」が出来るようになるのです。
仕事で焦ってしまう時の対処法はこちら！
僕は仕事で焦ってしまった時、逆にこういった「時の流れが緩やかな場所」へ向かいリラックスします。
実はその方が仕事を焦りから解放されて、作業を効率的にこなせるためです。
とはいえ、多くの人はそんなことできないので、僕が考える「仕事で焦ってしまう時の対処法」をもっと具体的にご紹介しましょう。
それは、以下の3つです。
・深呼吸をする
・ゆっくりやる
・マイペースでやる
こちらの3点の方法が、仕事で焦ってしまう時の具体的な対処法になります。
それぞれの項目を、深掘りして解説していきましょう。
仕事で焦ってしまう時の対処法①深呼吸をする
仕事で焦ってしまう時の対処法、1つ目は「深呼吸をすること」です。
仕事で焦ってしまっている時は、交感神経がばーーっと活動し、興奮状態にあります。
はっきりいって、周りの環境も見えない状態になっているので、「と、とにかくやるしかない！」というパニック状態です。
そしてきっとあなたは「冷静な判断が出来ない」ため、さらにミスを重ねます。
交感神経が活発になって、モチベーションが上がり、仕事をすいすいこなせているのであれば、問題ないのですが、焦りまくってパニックになっているのであれば問題です。
なので「深呼吸をゆっくりすること」をまず行いましょう。
スピリチュアル的に言うと「丹田呼吸」でしょうか？
軽めの「瞑想の状態」に進んで、「今の事だけに冷静に集中すること」を極力行います。
すると、自律神経のバランスが少しだけ整い、冷静さを取り戻せるでしょう。
少しだけ冷静になれたあなたは、周りの状況が良く見えるようになり、どんどん仕事をこなしていけるはずです。
仕事で焦ってしまう時の対処法②ゆっくりやる
仕事で焦ってしまう時の対処法、2つ目は「ゆっくりやる」ということです。
実は、この方法は僕がサラリーマンの時からいつも使っている方法です。
敢えてゆっくりやることで、「確実にミスなくこなすこと」が出来ます。
焦ってやればやるほどに、ミスが増え、そのリカバリーをしなければいけなくなるため、結果として「もっと忙しくなる」のです。
昔から「急がば回れ」という言葉があるように、急いでいる時こそ冷静に「ゆっくりと確実にこなすこと」を行いましょう。
ゆっくりと確実にこなすことで、あなたの中の波動も落ち着きを取り戻し、適切な高さで安定してくれるはずです。
なので、「うまくいった現実」を引き寄せられます。
仕事で焦ってしまう時の対処法③マイペースでやる
仕事で焦ってしまう時の対処法、3つ目は「マイペースでやる」ということです。
仕事で焦ってしまう時は「相手のペースに合わせなきゃ」と頑張っている時でしょう。
僕から言わせると「え？そんなに相手に合わせる必要ある？」と思ってしまいます。
だって、「それしか出来ないんだからしょうがないじゃん」なのです。
この世には77億人の人間が一緒に住んでいて、それぞれ個性が異なります。
全ての人が違う価値観で世界を見ていて、違うことを感じ続けています。
あなたは「世界で一人だけ」しかいないので、他の誰かのペースに合わすぎること自体が変なのです。
(もちろん、楽しめる範囲であれば合わせてもOKですが、、)
異常なほどに相手のペースで世の中は生きるべきではありません。
そんなことしていたら、あなたは自分の人生を生きられなくなり、たちまち不幸になるでしょう。
「マイペースでいいのです。」
あなたなりに頑張って、ダメならそれでいいじゃないですか？
マイペースに過ごして、死んでしまった人など僕は聞いたことがありません。
逆に、相手のペースに合わせすぎて自ら命を断った人の方が多いのではないでしょうか？
仕事で焦ってしまう時は自分の価値を認めろ！
仕事で焦ってしまう時は、あなたが「自分で自分の価値を認めるべき」です。
日本では、「評価は他者が下すものだ」と言われていますが、僕はちょっと違うと思っています。
「自分の評価は自分で下してみること」
も大切です。
しかも、、、
「私って価値があるよね！」
と勝手に決めてしまう事がおすすめなのです。
自分で自分の価値を認めるので、仕事に取り組むときはマイペースでゆっくりこなせるようになります。
だから、仕事のミスが減って、結果的に「仕事が効率的に終わる」のです。
効率的に仕事が終わるので、最終的に仕事に焦ることはなくなるでしょう。
セルフチェックをしてみて、他者からの評価も聞いてみて、あなたが「もうちょっと改善の余地があるな」と思えば、そこを改善していけばいいのではないでしょうか？
初めから「私って能力ないから、価値がないのよね。」と決めてしまう事は僕はNGだと思っています。
ちなみに、この考え方で会社員として結果を残したこともあります。
仕事で焦ってしまう時は周りに感謝しつつ潜在意識を変える
仕事で焦ってしまう時は「感謝をして潜在意識を変えやすくすること」が大切です。
この世界を「どんな世界なのか？」と認識しているのは、あなたの潜在意識。
つまり、潜在意識が変われば、現実はどんどん変化することが出来ます。
そして、その潜在意識の変化を助けてくれるのが「感謝の言葉」によって引き起こされる、リラックス効果なのです。
・今生きてることに感謝
・仕事がうまくいき始めて周りに感謝
・コンビニで店員さんが接客してくれて感謝
・今日も美味しいご飯が食べられたことに感謝
感謝は日常の中で、めちゃくちゃすることが出来ます。
感謝をすればするほど、あなたの潜在意識はどんどん変わっていき、目の前に積みあがっている「膨大な量の仕事」も冷静に眺めることが出来るようになるでしょう。
感謝をするとあなたは、、
「私ってこの生き方でいいんだ」
と思え始めます。
そして、マイペースでゆっくりと仕事と向き合え始めるので、段々仕事で焦ってしまう状況から抜け出せるはずです。
感謝の言葉は、世界を変えて、あなたの人生を変えてくれます。
最後に
いかがでしたでしょうか？
今回の記事は「仕事に焦ってしまう時にはどうやって対処すればいいのか？」という内容を、詳しく解説してきました。
個性を変えることは簡単ではありませんが、あなたの内なる波動や潜在意識はいくらでも変えることが出来ます。
ちょっとした考え方の変化で、見ている世界はどんどん好転していくのです。
早速あなたも、仕事で焦らない生き方をしてみてはいかがでしょうか？
