ちょろの癒し部屋【スピリチュアルブログ】

ワクワクと癒しを提供しようと、毎日スピリチュアルブログを更新しています。

何も楽しくない。めんどくさい。と思っているあなたがするべきことはこれ!

おはようございます。

ちょろです。

 

 

この記事をタップしたあなたは「人生なんて、何も楽しくねーわ。」と心の底から思っている事でしょう。

 

でも、なんとかしてその「楽しくない今」から抜け出したいと思われて、この記事をタップされたはず。

 

本当にそんなことが出来るのでしょうか?

答えは「イエス」。

 

 

今あなたが「変化しよう!」と心に決めた時点で、楽しくない人生から脱却する方向にルートが変更され始めています。

 

 

さらに今回は、誰でもできる具体的な方法で「何も楽しくない。めんどくさい。」という今の状態を改善していきます。

 

すぐ100%の改善は難しいですが、時間をかけて「行動を見直すだけ」で、あなたの人生は確実に幸せになるのです。

 

ではどんな方法なのか、早速記事を進めていきましょう。

 

何も楽しくない。と感じやすいのが普通

この世に生きることは、結構大変なことです。

ただ、肉体として存在するだけで、自分の内側と自分の外側の「差」を感じてしまうからです。

 

 

自分の内側のことは、自分で変えることが出来ますが、外側のことは「全く思い通り」になりません。

 

その「差」に普通の人間は苦しめられてしまうのです。

 

思い通りにならずに「楽しくない」からいっそのこと死んでしまいたい。と考えることもあるでしょう。

 

でも「死ぬのはもっと怖い」と思い、普通の人は生きています。

 

ネガティブな言い方ですが、僕達は「死ねないから生きている」のです。

とはいえ、出来るだけ「楽しい人生」にしたいとあなたは強く思っています。

僕もそう。

 

そう思うのが普通だからです。

では、どんな方法を選択すると「楽しい人生」になりやすいのでしょうか?

 

僕も毎日実践しているコツを、あなただけにレクチャーしていきます。

 

何も楽しくない。めんどくさい。という人におすすめのこと

「何も楽しくない。めんどくさい。」と思ってしまう人に、僕がおすすめしたいことは以下の4点です。

 

・ワクワクする方を選ぶこと

 

・ちょっと不安な方を選ぶこと

 

・挑戦したことで100点だと思うこと

 

・7時間の睡眠

 

 

この4つのポイントを押さえながら、今日を生きていくと、あなたは段々「楽しい人生」を歩いていけるはずです。

 

ちなみに、「こんなん出来るか!マジでしんどいんだから!」と思う人は、病院に行ってお医者さんに相談してみてください。

病気になっているケースもあるので、専門医に診てもらうのも重要です。

 

「ちょっとだけ、試してみようかな」と思えた人だけ、この4つのポイントで行動を修正してみましょう。

それぞれ詳しく見ていきます。

 

コツ①ワクワクする方を選ぶこと

「何も楽しくない。めんどくさい。」と思ってしまった時は「ワクワクする方」を選んで行動してみましょう。

 

人生は選択肢の連続です。

人間は1日に「6万個」もの選択をしていると言われています。

 

ただこの世に生きるだけで、毎日6万回も何かを選び続けているのです。

 

そして普通の人は「出来るだけ楽な方」を選びます。

そのように人間の脳は出来ているから。

 

 

そんな選択をする時におすすめなのが、「ちょっとだけでもワクワクした方を選ぶこと」です。

 

ワクワクする方を選ぶことで、脳内からドーパミンが放出され、「あれ?人生楽しいね!」と感じやすくなります。

いきなり大それた決断は難しいと思うので、自分の出来る範囲でワクワクを探してみましょう。

 

コツ②ちょっと不安な方を選ぶこと

「何も楽しくない。めんどくさい。」という時は、ちょっとだけ不安な方を選ぶのもおすすめです。

 

僕は2020年の夏に山口県から埼玉県に移住してきました。

上記にダムの画像を貼っていますが、こちらは埼玉県の素敵なダム。

 

もちろん、埼玉県に移住してこなければ「感じることは出来なかった風景」です。

 

 

関東に住むのは初めてだったので、かなり「不安」でした。

誰も知り合いのいない埼玉県で、妻と二人暮らし。

 

でも、結果的に「不安な移住」を経験して良かったと思っています。

その理由はこちら。

 

・不安を乗り越えたら楽しくなってきたから

・知らないことを知れたから

・自分が成長できたから

 

こんな感じで、ちょっとだけ不安な方を選択すると、「楽しい人生」になりやすいです。

自分の成長にも繋がります。

 

試しにちょとだけ不安な方を選んでみましょう。

 

コツ③挑戦したことで100点だと思うこと

「何も楽しくない。めんどくさい。」という人は「挑戦しただけでOKだ!」と、強く思ってみましょう。

 

きっと、あなたは「挑戦して成功しなければ価値はない」と思い込んでいます。

 

でも、僕から言わせれば「挑戦して10点でもとれたのなら、それは成功だろ」です。

 

 

明日から再度挑戦して、100点を目指せばいいだけです。

人生は約80年あります。まだまだ挽回は可能。

 

僕も、まだまだ挑戦し続けるつもりです。

物事は「やったことに価値があって、諦めない限り何度でも挑戦できます。」

 

早速行動を見直してください。

 

コツ④7時間の睡眠

「何も楽しくない。めんどくさい。」と思っているあなた。

 

夜はきちんと寝ていますか?

7時間の睡眠を確保できているでしょうか?

 

もし、睡眠時間が4時間とか5時間程度なのであれば、出来るだけ7時間は寝るようにしてみましょう。

 

きちんと睡眠をとることで、僕達の脳は「幸せを感じやすい脳」になります。

幸せホルモンセロトニンも活性化しやすくなるので、もっと幸せを感じられます。

 

つまり「人生って結構楽しいね!」と生きやすくなるのです。

睡眠が足りていない場合は、早速改善されることをおすすめします。

 

何も楽しくない。めんどくさい。という人がしない方が良いこと

何も楽しくない。めんどくさい。と感じてしまう人は、「できればしない方が良いこと」もあります。

 

それはこちら。

 

・行動しないこと

 

・ずーっと愚痴を言うこと

 

 

それぞれ、ちょっと詳しく解説しておきましょう。

どちらも「内なる波動が上がりにくい」行為です。

 

しない方が良いこと①行動しないこと

「何も楽しくない。」と思ってしまう人は、「自分のペースでいいので、行動を開始」しましょう。

 

人は「行動すること」で、不安を感じにくくなったり、新しいチャンスに気が付きやすくなったりします。

 

何を行動すればいいのか分からないという人は、、

 

・スマホで検索画面を立ち上げてググってみる

・とりあえず、家の周りを散歩してみる

 

こんな行動でOK。

何もしないから「何も楽しくない人生」なのです。

 

あなたの「出来る範囲」で構いません。早速行動してみませんか?

 

しない方が良いこと②ずーっと愚痴を言うこと

「何も楽しくない。」と思ってしまう人は、「何度も愚痴を言うこと」をやめましょう。

 

愚痴を何度も言うと、こんな悪いことがあります。

 

・あなたの中の波動が大きく下がる

・愚痴の内容が、脳みその長期記憶に刻まれてしまう

 

 

1回だけ愚痴っただけでは、長期記憶に刻まれませんが、何度も愚痴ってしまうと「脳の中で忘れられない記憶」になってしまうのです。

 

そんな記憶が残っていると、さらにあなた自身の内なる波動は下がり続けるでしょう。

 

波動は下がり続けるので、人生をどんどん楽しく感じられなくなります。

 

 

「出来るだけ愚痴は言わない!」今すぐ決めて、実行するのがおすすめです。

 

最後に

いかがでしたでしょうか?

今回は「何も楽しくない。めんどくさい。」と思われている人に、僕が実践している「楽しむ方法」をいくつかご紹介してきました。

 

ご紹介したような方法を実生活に取り入れ、早速「楽しい人生」に変化させてみてはいかがでしょうか?

 

僕と一緒に、「ワクワクする人生」を生きてみませんか?

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