おはようございます。
ちょろです。
突然ですが、「幸せそうな人って、むかつきますよね？」
もしあなたがめちゃくちゃ頑張って毎日を生きているのであれば、幸せそうに悠々と生きてる人は、むかつくはずです。
むかつくって想いは持ちたくないのに、むかついてしまう。
そんな時どうすればいいのか？
今回は幸せそうな人がむかつく！と感じた時の対処法を、自由に生きてる専門家が解説します。
本記事を読んで頂くことで、幸せそうな人がむかつく！と感じた時の対処法についてしっかり学ぶことが出来るでしょう。
僕も周りの幸せそうにしてる人にむかついた時に、よくやる方法をまとめてみたので最後まで読んでみてください。
幸せそうな人はどんな人？
幸せそうな人とはどんな人？
それは、、僕の様に何も考えずに自由に生きてる人なのかもしれません。
ご存知の通り僕は会社員も辞め、あてもないのにフリーランスになり、自由に引っ越しをして、自由にマイペースに生きています。
古くからの価値感で真面目に歯を食いしばって生きている人からすると、「お前、なにやっとんじゃ！」とキレられること間違いないでしょう。
周りから見ると、完全に幸せそうな人ですよね。
一応僕なりに苦労はしているのですが、あまり周りの人にはそうは見えないでしょう。
ではそんな「幸せそうな人」にはどうやって対処すればいいのか？
僕も自分の周りの幸せそうな人にやってきましたし、僕も「されている」であろうことをまとめました。
幸せそうな人がむかつく！と感じた時の対処法
幸せそうな人がむかつく！と感じた時の対処法は、以下の5つです。
- テキトーになる
- マイペースになる
- キレる時間を無駄だと思う
- 睡眠時間を7時間はとる
- 意味わからんくらい「感謝」してみる
それぞれ、詳しく解説していきますね。
①テキトーになる
幸せそうな人がむかつく！と感じた時は、もっとテキトーになりましょう。
今のあなたは間違いなく「めっちゃ頑張り過ぎている」のです。
人生はもっとテキトーでもなんとかなりますし、生きてるだけで結構幸せです。
あなたは「お金がないと死んじゃう！」と思って、めっちゃ頑張っているかもしれませんが、結構大丈夫です。
僕も43歳にして貯金ほとんどありませんが、幸せは毎日実感しています。
仕事も家事も育児も、ぜーーんぶテキトーでいいのです。
②マイペースになる
幸せそうな人がむかつく！と感じた際は、マイペースになってください。
多分あなたは、「人のペースに合わせないと、ハブられてしまうし、自分に価値がなくなる」と思っていませんか？
そんなの気にしなくていいのです。
自分のペースでやり続ける。すると段々と能力が身について、何事も早くなります。
精度も高くなるものです。
僕もライターとして仕事を受注して生きていますが、結構マイペースですよ。
③キレる時間を無駄だと思う
幸せそうな人がむかつく！と感じた場合は、キレる時間を無駄だと認識してください。
安易にキレることで、あなたの脳には負の記憶がめっちゃ溜まります。
記憶って、言葉などで外に出すことで、一気に脳に溜まるように出来ているのです。
だから「あーー、むかつく！」と思っても、なるべく言葉に出す時間を減らしてください。
貴重なあなたの脳の領域を、なるべく無駄なことに使わないことが得策です。
僕も「なるべくキレないこと」を心がけて生きていますが、最高ですね。
④睡眠時間を7時間はとる
幸せそうな人がむかつく！と感じた時は、睡眠時間を7時間はとりましょう。
人間の脳は睡眠をしている間に、不要な記憶を消して、必要な記憶だけを残す働きがあります。
脳のゴミを実際に脳から洗い流す作業も、寝ている間にされるのです。
だからしっかりとした睡眠時間を確保するのが、めちゃくちゃ大事になります。
理想は8時間睡眠ですが、無理なら7時間でもOK。
とにかく6時間以下の睡眠にならないようにするのがポイントです。
ゆっくり寝ることで、むかつきにくい脳みそになります。
⑤意味わからんくらい「感謝」してみる
幸せそうな人がむかつく！と感じた際は、意味わからんくらい色々なことに感謝してください。
感謝はどんなことにでも、出来ます。
- 生きてることに感謝
- 美味しいものが食べられて感謝
- スーパーの店員さんに感謝
- 家族に感謝
感謝することで、僕達の脳は「幸せなことを探す達人」に成長します。
何でもいいので、「お！ありがとうね！」「やったぜ！今日も美味しいもの食べられた！有難い！」と、どんどん感謝してください。
感謝での脳の成長は筋トレの様にどんどん蓄積されるので、何回も言いまくることが重要です。
まとめ
今回は「幸せそうな人がむかつく！」と感じた時の対処法を、自由に生きてる専門家が徹底解説してきました。
幸せそうな人にむかつくこともあります。
そして、あなたは僕にむかついているかもしれません。
そんなことは、忘れて今は、ご紹介したような事を実践して、「むかつく！」という感情を減らしていきましょう。
