おはようございます。
ちょろです。
「人生順調そうな人って、羨ましいよな、、」
きっとあなたもこんな風に思われた経験があるはずです。
もちろん僕も、人生が完全に順調ではないので、人生順調そうな人を見て羨ましいとおもってしまうことはあります。
では、そんな風に羨ましく思ってしまった時には、何らかの対処法がないのでしょうか？
今回は人生順調な人が羨ましいと思った時の対処法について、詳しく解説いたします。
こちらの記事を読んでいただくことで、人生順調な人が羨ましいと思った時の対処法について学べます。
最後まで読んでいただき、人生順調な人が羨ましいと思った時の対処法を知りましょう。
人生順調だと思ってる人の割合
まずは「人生順調だと思ってる人」は日本人にどれくらいいるのかを、見ていきましょう。
内閣府が2022年に調査した「世論調査」によると、51.8％の人が今の生活に満足していると答えています。
「満足＝人生順調」だととらえると、約半分くらいの人が人生順調だと答えたことになりますね。
とはいえ逆に、日本人の48.2％の人は人生に不満を持っているので、あなたも僕も人生に不満があるのであれば、それはごく普通な感覚だともいえるでしょう。
10人いれば5人は、人生順調ではないと思っている人です。
人は比べて生きる生き物なので、どうしても人生順調な人と自分を比べてしまいます。
ではどうすれば、もう少し楽に生きられるのか？対処法を事項でまとめてみました。
人生順調な人が羨ましい時の対処法
人生順調な人が羨ましい時の対処法は、こちらです。
- 順調だけではないことを知る
- 自己成長に目を向ける
- 睡眠時間を確保する
- 生きてるだけで満足する
- 朝日を浴びる習慣を持つ
それぞれ、詳しく解説していきます。
①順調だけではないことを知る
人生順調な人が羨ましい時の対処法1つ目は、人生は順調な時ばかりではないことを知ることです。
順調そうに見える人でも、人生が順調でない時はあります。
1000回くらいの「うまくいかない」を繰り返した中の「1回の成功」なのかもしれません。
おびただしい失敗の積み重ねが、成功につながっているのです。
だから今失敗しながらも何かを継続しているあなたも、いずれ何らかの形で順調になる可能性は高いです。
ただし、途中で辞めてしまうと絶対に成功しないので、辛くても継続し続けるのが大切でしょう。
②自己成長に目を向ける
人生順調な人が羨ましい時の対処法2つ目は、あなたが自己成長に目を向けることです。
毎日何らかの努力をしていれば、必ずあなたは自己成長しています。
昨日の自分よりも今日の自分。一週間前の自分よりも今の自分。一年前の自分よりも今の自分。
必ず成長するのが人間なのです。
自分では「ほぼ変わっていない」と思っていても、紙に書き出したりすると分かりやすいでしょう。
自己成長に目を向けることで、順調に見える人と比べにくくなります。
③睡眠時間を確保する
人生順調な人が羨ましい時の対処法3つ目は、自分の睡眠時間を確保することです。
個人的に僕はこれがイチオシです。
人間は7時間半から8時間程度の睡眠時間を毎日確保することで、脳の最適化を行うことが出来ます。
つまり「むかつく情報」を消しやすくなるのです。
しかも睡眠時間の確保は「どの地域に住んでいても」出来ること。
ちなみに僕は南国宮崎に移住して無理なく暮らしているため、より睡眠時間が確保しやすくなっています。
④生きてるだけで満足する
人生順調な人が羨ましい時の対処法4つ目は、生きてるだけで満足することです。
44年間生きてきて、今ぶっちゃけ感じているのは「生きてれば大体何とかなる」ってことです。
僕は宮崎移住して、オジサンで、低所得で、どーしようもない暮らしをしていますが、、
- たまには旅行に行ける
- 安い中古車も買える
- スーパーの美味しい食材を安く買える
- 自炊すると安い
- 宮崎の自然を無料で味わえる
- 宮崎のテイクアウトのお店の料理も買える
こんな感じで、色んな事が出来ています。
もちろん自分の時間をもっと削って、大金を稼ぐ選択肢もありますが、、
ゆとりある暮らしを優先しました。
生きてて、なんとなく仕事を探して、なんとなく無理のない仕事量にして、なんとなく衣食住を手に入れる。これだけで十分だな、って最近思うのです。
それで、人生順調な人と比べにくくなるのかな？と実感しています。
⑤朝日を浴びる習慣を持つ
人生順調な人が羨ましい時の対処法5つ目は、朝日を浴びる習慣を持つことです。
朝日を浴びる習慣を持つと、幸せホルモンが活性化されやすくなります。
「あなたの人生の幸せな部分に集中しやすくなる」ので、超おすすめです。
僕も極力朝日を浴びる習慣を持っていますが、ネガティブな思考はかなりデリートされているように感じます。
夜の睡眠の質も上がるので、寝ている間に記憶が整理されるのも関係あるのかもしれません。
なんとなくの体感ですが、人と比べにくい脳になってると思います。
まとめ
今回は人生順調な人が羨ましい時の対処法を、僕の実体験を交えながらご紹介してきました。
誰でも他人は「人生順調そう」に見えるものです。
ご紹介したようなことを試しながら、より比べにくい自分に成長していきましょう。
