おはようございます。
ちょろです。
あなたは「なんのために生きてるか分からなくなること」がありませんか？
多くの人は人生に一度は、なんのために生きてるのか分からなくなるものです。
今回はその「なんのために生きてるのか分からなくなった時」に行うおすすめの対処法をまとめていきます。
結論的には、、
他人を愛する時間よりも自分を愛する時間を持つことが重要
ということです。
もちろん、僕にも「なんのために生きてるのか分からなくなる時」はあります。
それでも、僕は今幸せに生きています。
だから、あなたも間違いなく幸せになれます。
簡単に見ている世界を変えて行ってみませんか？
頑張りすぎて真面目に生きれば苦しくなるようになっている
人生には、必ず「頑張らなければいけない時」があります。
・新しい仕事に就いた時
・いい学校に受かりたい時
・何としてもいいパートナーを見つけたい時
・一人で生きていくと決心した時
などなど、もはや、毎日が「頑張り」の連続のような気もして出来るでしょう。
真面目なあなたは、毎日とにかく頑張って努力してきています。
それでも、不思議と願望や夢はなかなか目の前に現れてはくれないものです。
願望や夢が、目の前に現れるというのは「人生が思い通りにいっている状態。」
つまり、全く不安が無い状態です。
でも、不安も感じず、恐怖も知らなければ、人間は自分の肉体を守る事すら忘れてしまうかもしれません。
そこで、あなたの潜在意識は「何とか肉体を守ろう！」と考えるでしょう。
だから、、
・人生は頑張れば頑張った分だけ、疲れちゃって苦しくなる
という風になっているのです。
でも、頑張らなければ、その願望が叶う事はありません。
そうやって、毎日真面目に頑張り続けたあなたはふとある時に、
「私ってなんのために生きてるんだろう？」と、ふと思ってしまうでしょう。
僕も、サラリーマン時代にがむしゃらに頑張っていた時は、「なんのために生きてるんだろう？」と思うほど、心が疲れていました。
疲れを通り越して「無気力になってしまう」のが、人間なのです。
なんのために生きてるのか分からなくなった時の3つの対処法
なんのために生きてるのか分からなくなる。
それはもう「うつ病」の一歩手前まで来ているのでしょう。ひょっとするともう、食欲も無くなってしまい、うつ病と言える状態まで悪化しているかもしれません。
人は、心に強烈なストレスを感じると、モノアミンと呼ばれる神経伝達物質の流れに異常をきたし、やる気の出ない状態になってしまいます。
その状態が恐らく「なんのために生きてるか分からない」という状態なのでしょう。
もちろん、精神科にきちんと通って、治療を受けることをお勧めします。
しかし、わざわざ精神科に行くほどでも、、とあなたは思われているはずです。
そこで、「なんのために生きてるか分からない」を少しでも緩和させる方法を見ていきましょう。
（治療ではありませんので治りません。あくまで予防の状態です。）
なんのために生きてるのか分からなくなった時の対処法①とにかく休む
なんのために生きてるのか分からない状態は心がめちゃくちゃ疲れた状態です。
スピリチュアル的に言っても、全くスピリチュアルパワーは動きません。
それでも、何とか真面目に頑張って、一歩でも願望や夢に近づきたいと思っているあなた。
そんなあなたに今必要なのは、、
・とにかく休むこと
です。
前述したように、あなたは頑張りまくって、願望や夢を叶えようと努力して、脳の中の「モノアミン」が全く放出されなくなっています。
それは「休んでもいい」ということを、知らないからです。
頑張って疲れたら休む。それでも、あなたの価値は下がりません。
ここで休んでも解消されないのであれば、精神科を受診しましょう。
なんのために生きてるのか分からなくなった時の対処法②怒りや不安を書く
なんのために生きてるのか分からなくなった時の対処法2つ目は、「怒りや不安を紙に書く」です。
これは、実際に僕もやっていました。
ムカつく上司の事を紙に書き出す。
そして、その上司は「どうしてムカつくのか？」の理由を書く。
自分の心の中をよく覗いてみて、しこりのように感じる人の事をどんどん書いてしまいます。
そして、必ず理由を書いてみましょう。
最後まで書きまくったら、、、
・ありがとございます。と感謝する。
そうです。なんと最後に感謝の言葉で締めくくってみると、意外とスッキリするのです。
あなたの不安や怒りの原因の人や物事も、間違いなく、何らかの事情があって、あなたに辛く当たっています。
もし、可能であれば、「いつもありがとうございます」と、感謝の言葉で終わってみましょう。
ちなみに、怒りや不安を書いた紙は、必ず誰にも見られないように、破いて捨ててください。（見られると恥ずかしいでしょうから、、）
なんのために生きてるのか分からなくなった時の対処法③やってみたいことを書く
そして、最後の3つ目は「何でもいいからやってみたいことを書く」事をしましょう。
壮大な夢でもOK。明日したいことでもOK。今すぐに食べたい物でもOK。
とにかく、書き出してみましょう。
きちんと明確な「やりたいこと」を意識的に書きだすと、心はだんだんハッピーになります。テンションが上がるでしょう。
その「ワクワク」を感じることで、あなたの周りのスピリチュアルパワーはどんどん動き出し、潜在意識をどんどん変え、世界を創り変えてくれます。
なんのために生きてるのか分からなくなった時は、「どこに進んでいいのかもわからない」でしょう。
なので、しっかりと休んで、不安と恐怖を吐き出したあなたは、「なんでもいいからやりたいこと」を書いてみましょう。
ちなみに、3か月間毎日書き続けると、ようやくあなたの潜在意識にその「願望」がインプットされ、どんどん世界が変わってきます。
（苦しいけれど、書くことを継続してみましょう。）
自然と触れ合ってスピリチュアルパワーをガンガン動かす
なんのために生きてるのか分からなくなった時には、心が非常に疲れた状態です。
自然ととにかくゆっくりと触れ合いましょう。
僕達人間は、本質的に「ああ、、自然ってなんて素晴らしいんだろう」と感じるように出来ています。
というのも、あなたの肉体はどこから産まれているでしょうか？
・僕の肉体も、あなたの肉体も地球から産まれている
そうですよね？
僕もあなたも「お母さんのお腹の中」から産まれました。
そのお母さんも、そのまたお母さんから。そして、そのお母さんはもっともっとお母さんから、、、という風に繋がってきています。
大元は、人類の出現である20万年前まで遡るでしょう。
いや、宇宙の創設の138億年前まで遡ってもいいかもしれません。
だから、自然の風景を見て「すごいなーー。マジ感動！！」とならない人はいないのです。しかも、その「感動！！」となったあなたの周りでは、ガンガンにスピリチュアルパワーが動き出します。
スピリチュアルパワーが動けば、あなたの潜在意識はどんどん前向きに変わり、世界はどんどんいいところに感じられるでしょう。
すると、あら不思議。いつの間にか「なんのために生きてるのかわからない」が解消されていくでしょう。
なんのために生きてるのか分からなくなったら他人よりも自分を愛する
なんのために生きているか分からなくなったあなたはきっと、、
・とにかく自分が悪くて、他人から愛されたい
と思って生きて来たのではないでしょうか？
他人から愛されたいから、まずは「他人を愛してあげなきゃ。」そう考えて、毎日必死に他人を愛し続けてきた。
もちろん、「本当は今日は休みたいのに、、あの人に嫌われたくないから、、」と言いながら、無理に頑張ってきている事でしょう。
だから、ふと気が付くと「あれ？？私なんのために生きてるんだろう？」となってしまったのです。
でも、今日からそれもお終い！！
今からあなたは「もっとワガママに、強欲に、自分の好きなように、自分の好きなペースで」生きていきましょう。
それだけあなたには価値があるし、他人から嫌われても全然問題ありません。
むしろ、あなたのことを「好き」と言ってくれる人とだけ、一緒にいればいいのではないですか？？
無理に沢山の人から好かれる意味がどこにあるのでしょうか？？
情報化社会でSNSなどが発達した今。
より、他人の意見が、ダイレクトに伝わってしまいます。ろくでもない誹謗中傷をした意見もどんどんやってきます。
はっきりというと、、、
・そういったクソみたいな奴らからは嫌われてしまった方がお得！
ではないでしょうか？？
だからこそ、あなたはもっと好き放題生きるべきですし、「自分のペースで自分をハッキリと愛して」生きていくべきです。
そうすれば、なんのために生きてるのか分からないから、いつか解き放たれる時がやって来るでしょう。
嫌なら辞める。そして、自分をもっと愛する。
それだけでOKなのです。情報に流されすぎてはダメなのです。
最後に
というわけで、今回は「なんのために生きてるのか分からなくなった時」の対処法を、スピリチュアル的な視点で見てきました。
冒頭でも申し上げましたが、あくまで「スピリチュアル的」であり、治療ではありません。頑張って、疲れて休んで、夢を書いて、それでも全然「なんのために生きてるのか分からない状態」が続くのであれば、一度お医者様を受診してみてください。
