おはようございます。
ちょろです。
あなたは若く見られたいですか？
きっと、人間であれば若く見られたいと思うのが普通です。
今回の記事では、「あの人って、年齢よりも若いよね」と感じる人には、どんな特徴があるのか？
あなたが、「あなたって年齢よりも若く見えるね」と言われるためには、どうすればいいのか？
などについて、スピリチュアル的な観点から解説していきます。
この記事を読んで頂ければ、あなたはどんどん若返っていくことが出来るでしょう。
人は加齢とともに成長ホルモンが減少する
こちら、先日埼玉県の国営武蔵丘陵森林公園にお散歩に行った際に撮影した、僕の顔です。
昭和56年生まれ39歳のおっさんですが、意外と若く見えます。（自分で言っちゃった）
年相応という見方も出来れば、若く見えるという見方も出来ますが、、ここでは「若い！」と言い切らせてください。
それでも、もちろん10代の頃の自分よりは老けましたし、20代の頃よりもお腹はたるんできています。
それは、脳内から成長ホルモンの分泌が減ってきちゃったからです。
人は加齢によって成長ホルモンの分泌が段々減ります。
80歳になっても10代の頃と同じ量の成長ホルモンを受け取り続けることは、不可能なのです。
でも、確かに30代でも老けてる人、40代でも若々しい人はいます。
その違いは、一体何なのでしょうか？次項で見ていきましょう。
若く見える人のスピリチュアル的理由はこちら！
僕が考える、若く見える人のスピリチュアル的理由はこちらの3点です。
・しっかり寝ている
・人を愛している
・幸せを感じている
以上になります。
きちんと寝て、誰かを愛し、幸せを感じる。人として当たり前のことを本当にしている人は、とにかく若く見られやすいのです。
それぞれ、深掘り解説しましょう。
スピリチュアル的に若く見える人①しっかり寝ている
若く見える人は、夜になるとしっかりと寝ている人です。
人間は、眠り始めの90分間で「一番深いノンレム睡眠」に入り、このタイミングで最も多くの成長ホルモンを出します。
ここで、思いっきり成長ホルモンを出せる人は、若く見えるそうです。
逆に眠り始めの90分間を深く眠れなければ、成長ホルモンが十分に放出されずに、細胞が若返りにくくなってしまいます。
出来れば7時間程度は睡眠に時間をかけることが、若く見えるようになるために、必要なことだったのです。
ショートスリーパーと呼ばれる、本当に3時間睡眠で十分だと言われる人も、1％未満の確率で存在しますが、この世に生きる殆どの人間は、通常の人です。
多分、僕もあなたも普通の人なので、きちんと6時間から7時間は寝るようにしましょう。
充分な睡眠をとって、寝るリズムを整えれば年齢にふさわしい成長ホルモンを享受できるでしょう。
スピリチュアル的に若く見える人②人を愛している
スピリチュアル的に若く見える人は、人を愛しています。
人は人を愛することで、オキシトシンという愛情ホルモンを出すのです。
これは「人から愛された時」にも出ますし、「人を愛した時」にも出ます。
大切な人と軽くスキンシップを取るだけでも、出るそうです。
あなたには、愛している人、自分にとって大切な人がいるでしょうか？
愛されることよりも、人を大切に思って愛することが重要です。
その方が、自分でコントロールしてオキシトシンを出せるからです。
オキシトシンが沢山出れば、幸せを感じやすくなって、ポジティブに活動しやすくなります。
そして、ポジティブでアクティブなので、細胞もつられて元気になる。
これが、オキシトシンの効果です。
スピリチュアル的に若く見える人③幸せを感じている
スピリチュアル的に若く見える人は、常に幸せを感じています。
幸せな状態とは、「お金が有り余って」「欲しい物が全て買えて」「豪邸に住めて」「素晴らしい家族に恵まれて」「やりたい仕事に就ける」ような、完璧な状態だと人間は考えます。
なので、その1つでも手に入っていなければ、「私は不幸なんだ」と思ってしまうでしょう。
そして、「あの人のように私も全部手に入れる為に頑張るぞ！」と行動します。
確かに、前向きに行動できるのであれば問題ありませんが、「私ってダメね」と思ってしまうのであれば、それは問題です。
幸せとは、今からなるものではなく、「今既にある幸せを感じること」なのです。
僕も、月収200万円を目指して今は生きていますが、今こうしてブログを書いているだけでも幸せです。
素敵な家を借りられ、妻もいて、服も着られて、ご飯も食べられる。
日本に生きられて、病気になれば医者にすぐに行ける。
思い通りにならない問題は毎日起こりますが、その問題が僕を成長させてくれるので、さらに幸せになります。
常に幸せを感じている人は、脳力をガンガンに高めるため、生活のリズムが整って、若く見える人になれるでしょう。
スピリチュアル的に若く見える人になる方法とは？
スピリチュアル的に若く見える人になるには、以下の2つの方法を提唱します。
・日付が変わる前に寝る
・今の幸せに気が付く
こちらです。
それぞれ、簡単に解説していきます。
スピリチュアル的に若く見える人になる方法①日付が変わる前に寝る
若く見える人になるには、日付が変わる前に寝ましょう。
お仕事の関係でそれが無理であれば、毎日同じ時刻に寝ることでもいいそうです。
とにかく、同じリズムで日付が変わる前に寝ることが出来れば、眠り始めの90分間で最大限の成長ホルモンをゲットできるため、あなたの細胞は最も元気な状態になれます。
寝る前にはシャワーを浴びるなどして、体を温め手足から熱が逃げやすい状態にして寝るとさらに深い眠りになって、成長ホルモンを享受できます。
手足から、体内の熱が逃げるように促すとよく眠れるためです。
スピリチュアル的に若く見える人になる方法②今の幸せに気が付く
僕は、何度も「今が幸せなんだ」と提唱していますが、どんな状態であっても、今ここに意識が存在していることは幸せです。
今の自分に足りないものを感じて、不幸を感じていても、そこから「足りないものを得ようと行動すること」すらも幸せの一部なのです。
今、こうして生きられていて、スマホで僕のブログを読めている。
なんて、あなたは幸せな人なんでしょう。ちなみにブログを書いている僕も幸せです。
すると、あなたや僕の脳は元気になって、体を一番いい状態「若く見える人の状態」に保ってくれるでしょう。
若く見える人は今に感謝できる人
若く見える人は、常に感謝しています。
感謝を続けると脳力が高まり、さらに今の「存在しているだけで幸せ」を感じやすくなるのです。
・朝食食べられてありがとう
・家があって有難い
・生きて服を着ているだけでも有難い
・コロナ禍で失職している人がいるのに、仕事が在るだけ有難い
こんなに、感謝できる事は世の中に無茶苦茶あります。
一歩進むたびに感謝が出来る事象は、世の中に無限にあるでしょう。
常に感謝している人のチャクラはいつも全開で強烈なパワーを放出し続けているため、かなり元気で若く見えます。
もしあなたが「若く見える人」になりたいのであれば、今からすぐに全ての事に感謝をしていきましょう。
最後に
いかがでしたでしょうか？
今回は、スピリチュアル的に考える「若く見える人ってどうして？」という疑問にお答えしてきました。
若く見える人は外見を工夫するだけでなく、心の在り方をめちゃくちゃ工夫していたのです。早速、あなたも心を沢山磨いて、若く見える人になってしまってはいかがでしょうか？
これらのことを「毎日継続」すれば、誰でもなることは可能です。
