こんにちは。 ちょろです。 今日も楽しく１日を過ごしております。 4月になって10日。新生活が始まっていますね。やっと10日経ったという感覚でしょうか？新生活始めの頃は異常に疲れますよね。毎日覚えることが多すぎてお疲れではないでしょうか？ ｲﾏｿﾗ画像…

楽しいから継続できるんだ！全ては楽しみながら継続する。

おはようございます。 ちょろです。 ９日の夕方17時以降約３６時間何も食べていません。 プチ断食実行中です。昨日は「水」と「ブラックコーヒー」のみで過ごしました。 結果的には「あ、これいいわーーー。」という感じです。 そして、後程久しぶりの固形物…

プチ断食がおすすめの５つの理由