ちょろの癒し部屋【スピリチュアルブログ】

ワクワクと癒しを提供しようと、毎日スピリチュアルブログを更新しています。

「人生が後悔ばかり」という人でも幸せになる方法とは?

おはようございます。

ちょろです。

 

あなたは自分の人生を、満足に生ききることが出来ているでしょうか?

ひょっとすると、「もうちょっと別の生き方があったかも、、」と思われていませんか?

 

きっと、この記事に来て下さったあなたは、「人生後悔ばかりでつまんない」と感じられているのかもしれません。

 

そこで今回は「人生が後悔ばかり」でも、今から幸せになることが出来る!という内容を記事にまとめてみました。

 

この記事を最後まで読んで頂ければ、あなたの人生は間違いなく今から「超幸せ」になれます。

 

ちなみに「今何歳でも変われます」。

 

最後まで読んでみて、自分の残りの人生を幸せにしていきましょう。

 

「人生後悔ばかり」の最大の理由は「挑戦しなかった」

長瀞渓谷の紅葉

「人生後悔ばかり」と感じる人の、最大の理由は「人生において挑戦しなかったこと」だと言われています。

 

人生は選択の連続で、常にどちらを選ぶか迷い続けてしまいます。

そして、人間は無意識的に自分の肉体を守ろうとするため、「挑戦しない方」を選ぶのです。

 

多くの人が、正社員の職を探し、暮らしの安定を求めるのはそのためです。

 

画像は、先日僕が埼玉県長瀞町の長瀞渓谷に紅葉を見に行った時の物です。

2年前まで僕は、山口県に住んでいたので、そのまま山口県に住んでいると、「長瀞渓谷」を見ることは出来ませんでした。

 

つまり「挑戦して引っ越ししたから」今の素晴らしい現実を手に入れられているのです。

 

挑戦って本当に素晴らしい物だと思っています。

 

でも、殆どの人は「挑戦よりも安定でしょ」とサラリーマンの道を選ぶのです。

 

そして、自分の寿命を考えた時に「人生後悔ばかりだったな、、」と感じてしまいます。

でも、ご安心ください。

もしあなたが「人生に後悔」していても、今からご紹介する方法を使えば、間違いなく幸せになれます。

 

それは、どんな方法なのでしょうか?

 

「人生が後悔ばかり」という人が幸せになるには?

「人生が後悔ばかり!」という人でも、今からの人生で幸せになれる方法は、以下の3点です。

 

ちなみに僕はどれも実践済み。

本当に、どんどん幸せが目の前にやってきます。

 

・お金は使う

 

・適切な運動

 

・感謝をする

 

 

とても当たり前のことですが、意外と出来ていない事でもあります。

それぞれの項目について、ちょっと詳しく見ていきましょう。

 

「人生が後悔ばかり」という人が幸せになる方法①お金は使う

人生が後悔ばかりという人は、出来るだけ「お金は使いましょう。」

 

おすすめなお金の使い方はこんな感じです。

 

・本を買う

・いつもより高級な食事をとる

・いつもよりもちょっといい服を買う

・神社に行ってちょっと多くお賽銭を出す

 

どの使い方も、「あなたの成長」を助けてくれたり、「自分の価値を高めてくれる」使い方です。

 

いきなり、数十万円もどこかに投資する必要はありません。

いつもの生活よりも「ちょっとだけ背伸びをしてお金を使うこと」で、あなたは自分の価値を「ちょっとだけ上げられる」のです。

 

お金を使わずに「ずーーっと」持っていると、確かに安心はしますが、結局死ぬ前になって「え??お金、どうしよう、、使ってなかった、」と後悔します。

 

ただの「お金貯め老人」で死ぬということです。

せっかく、お金を使えばもっといろいろなことが経験できたのに、、

 

今からでも、遅くはありません。「お金を使って」幸せになりましょう。

 

「人生が後悔ばかり」という人が幸せになる方法②適切な運動

人生が後悔ばかりと思っている人は、週に150分以上の軽めの運動を必ず行いましょう。

 

人間が自分の体を健康にするには、週に150分以上の軽めの運動をすることが勧められています。

 

 

ちょっと早歩きのウォーキングを150分間するだけでも、人間の肉体はかなり幸せになりやすくなります。

 

外に出て、しっかり日を浴び、リズミカルなウォーキングをするだけで、脳内の幸せホルモンセロトニンは、活性化します。

 

もし、一週間のうちに全く歩くことすらもしていないというのであれば、1日20分程度の軽めのウォーキングを必ず行いましょう。

 

するとあなたは確実に、今よりも幸せになれます。

 

「人生が後悔ばかり」という人が幸せになる方法③感謝をする

「人生が後悔ばかり」という人は幸せになるために「感謝」をしましょう。

 

感謝の言葉を口に出すと、脳内の幸せを感じる部位が一気に活性化し始めます。

 

このブログでは、何度も書いていますが、感謝とは「誰からか親切にしてもらった時だけに使うものではない」のです。

 

例えば、以下のような事であれば誰でも感謝可能。

 

・今生きていて、インターネットの記事を読めている事

・とりあえず、服を着て何らかの食事も得られて、住む家もある事

・今まで無事に生きて来れた事

 

みんな「感謝するほどいい出来事起こってないんだよね、、」といいますが、それは「感謝の対象」が間違えているからです。

 

今在る事だけに感謝をすれば、誰でも感謝は可能です。

 

感謝だけで、脳が成長できるのであれば、やらなきゃ損。

 

ちなみに、この「感謝による脳の成長」は何歳になってからでも起こります。

「もう歳だから、、、」と諦めてしまわないようにしましょう。

 

「人生が後悔ばかり」という人はまだまだ変われる

人生が後悔ばかりと感じている人は、今からでも十分に変われます。

 

なぜなら、、

 

たった今、あなたが人生に対して後悔している事を理解したから

 

です。

 

人間は過去や未来をコントロールすることは出来ません。

でも、「今」であれば誰でもコントロールできます。

 

あなたは今きっと「人生、めっちゃ後悔ばっかりだわ」と思っているはずなので、今から先の「今」を常に幸せな行動ばかりに変えればいいのです。

 

それだけで、あなたの人生は「幸せの連続」になるでしょう。

 

幸せになる行動をとると、脳の幸せを感じるセンサーはより強力になります。

年齢は関係なく育つので大丈夫です。

 

もし、人生に後悔しているのであれば、早速幸せになる行動を起こしてみてはいかがでしょうか?

 

「人生が後悔ばかり」という人は「所有」にこだわるな

人生が後悔ばかりと思っている人は「所有する事」にこだわらない方がいいです。

人が、物やお金を所有すると「安心感」が産まれます。

 

つまり、「物を持っているだけでなぜか不安から解放される」のです。

 

ただ、「いきなり全ての生活に必要な物を捨てろ」とはいいません。

それはただのバカです。

そうではなく、

 

・「もう使っていないのに、不安だから家に遺している物」がないですか?

・本当にお金をケチケチ使って、小さな貯金をずっと貯め続けていませんか?

 

どちらも、「本当はあなたの人生に必要ない物」なのかもしれません。

それよりも、人生が後悔ばかりにならないようにするために、

 

「安心感を与えてくれる物を捨て、挑戦しませんか?」

 

 

冒頭で書いた通り、人間が死ぬ際に感じる後悔の第1位は「挑戦しなかったこと」です。

小さな挑戦であれば、誰でも出来るはずです。

 

・今までは全然感謝の言葉を使っていなかったけれど、今日から言ってみる

・今まではケチケチ生活だったけれど、今日だけは「豪華ディナーを食べる」

・とりあえず、毎日外に出て、毎日ウォーキングを楽しむ

 

物やお金を「所有しよう」とすると、今度は

 

「このお金や物を失ったらどうしよう」

 

と不安になり、最終的に、挑戦をしない人生を選んでしまいます。

お年寄りになってからでも、遅くはありません。

 

出来るだけ早く、幸せになりやすい行動を起こして、「人生が後悔ばかり」の状態から抜け出してみましょう。

 

最後に

いかがでしたでしょうか?今回は「人生が後悔ばかり」という人でも、幸せになれるのか?ということを詳しく解説してきました。

 

ここまでこの記事を読んで下さったあなたは、間違いなく今からの人生を幸せに過ごせます。

早速、行動に移して、後悔のない人生を過ごしましょう。

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