おはようございます。
ちょろです。
あなたは自分の人生を、満足に生ききることが出来ているでしょうか？
ひょっとすると、「もうちょっと別の生き方があったかも、、」と思われていませんか？
きっと、この記事に来て下さったあなたは、「人生後悔ばかりでつまんない」と感じられているのかもしれません。
そこで今回は「人生が後悔ばかり」でも、今から幸せになることが出来る！という内容を記事にまとめてみました。
この記事を最後まで読んで頂ければ、あなたの人生は間違いなく今から「超幸せ」になれます。
ちなみに「今何歳でも変われます」。
最後まで読んでみて、自分の残りの人生を幸せにしていきましょう。
「人生後悔ばかり」の最大の理由は「挑戦しなかった」
「人生後悔ばかり」と感じる人の、最大の理由は「人生において挑戦しなかったこと」だと言われています。
人生は選択の連続で、常にどちらを選ぶか迷い続けてしまいます。
そして、人間は無意識的に自分の肉体を守ろうとするため、「挑戦しない方」を選ぶのです。
多くの人が、正社員の職を探し、暮らしの安定を求めるのはそのためです。
画像は、先日僕が埼玉県長瀞町の長瀞渓谷に紅葉を見に行った時の物です。
2年前まで僕は、山口県に住んでいたので、そのまま山口県に住んでいると、「長瀞渓谷」を見ることは出来ませんでした。
つまり「挑戦して引っ越ししたから」今の素晴らしい現実を手に入れられているのです。
挑戦って本当に素晴らしい物だと思っています。
でも、殆どの人は「挑戦よりも安定でしょ」とサラリーマンの道を選ぶのです。
そして、自分の寿命を考えた時に「人生後悔ばかりだったな、、」と感じてしまいます。
でも、ご安心ください。
もしあなたが「人生に後悔」していても、今からご紹介する方法を使えば、間違いなく幸せになれます。
それは、どんな方法なのでしょうか？
「人生が後悔ばかり」という人が幸せになるには？
「人生が後悔ばかり！」という人でも、今からの人生で幸せになれる方法は、以下の3点です。
ちなみに僕はどれも実践済み。
本当に、どんどん幸せが目の前にやってきます。
・お金は使う
・適切な運動
・感謝をする
とても当たり前のことですが、意外と出来ていない事でもあります。
それぞれの項目について、ちょっと詳しく見ていきましょう。
「人生が後悔ばかり」という人が幸せになる方法①お金は使う
人生が後悔ばかりという人は、出来るだけ「お金は使いましょう。」
おすすめなお金の使い方はこんな感じです。
・本を買う
・いつもより高級な食事をとる
・いつもよりもちょっといい服を買う
・神社に行ってちょっと多くお賽銭を出す
どの使い方も、「あなたの成長」を助けてくれたり、「自分の価値を高めてくれる」使い方です。
いきなり、数十万円もどこかに投資する必要はありません。
いつもの生活よりも「ちょっとだけ背伸びをしてお金を使うこと」で、あなたは自分の価値を「ちょっとだけ上げられる」のです。
お金を使わずに「ずーーっと」持っていると、確かに安心はしますが、結局死ぬ前になって「え？？お金、どうしよう、、使ってなかった、」と後悔します。
ただの「お金貯め老人」で死ぬということです。
せっかく、お金を使えばもっといろいろなことが経験できたのに、、
今からでも、遅くはありません。「お金を使って」幸せになりましょう。
「人生が後悔ばかり」という人が幸せになる方法②適切な運動
人生が後悔ばかりと思っている人は、週に150分以上の軽めの運動を必ず行いましょう。
人間が自分の体を健康にするには、週に150分以上の軽めの運動をすることが勧められています。
ちょっと早歩きのウォーキングを150分間するだけでも、人間の肉体はかなり幸せになりやすくなります。
外に出て、しっかり日を浴び、リズミカルなウォーキングをするだけで、脳内の幸せホルモンセロトニンは、活性化します。
もし、一週間のうちに全く歩くことすらもしていないというのであれば、1日20分程度の軽めのウォーキングを必ず行いましょう。
するとあなたは確実に、今よりも幸せになれます。
「人生が後悔ばかり」という人が幸せになる方法③感謝をする
「人生が後悔ばかり」という人は幸せになるために「感謝」をしましょう。
感謝の言葉を口に出すと、脳内の幸せを感じる部位が一気に活性化し始めます。
このブログでは、何度も書いていますが、感謝とは「誰からか親切にしてもらった時だけに使うものではない」のです。
例えば、以下のような事であれば誰でも感謝可能。
・今生きていて、インターネットの記事を読めている事
・とりあえず、服を着て何らかの食事も得られて、住む家もある事
・今まで無事に生きて来れた事
みんな「感謝するほどいい出来事起こってないんだよね、、」といいますが、それは「感謝の対象」が間違えているからです。
今在る事だけに感謝をすれば、誰でも感謝は可能です。
感謝だけで、脳が成長できるのであれば、やらなきゃ損。
ちなみに、この「感謝による脳の成長」は何歳になってからでも起こります。
「もう歳だから、、、」と諦めてしまわないようにしましょう。
「人生が後悔ばかり」という人はまだまだ変われる
人生が後悔ばかりと感じている人は、今からでも十分に変われます。
なぜなら、、
たった今、あなたが人生に対して後悔している事を理解したから
です。
人間は過去や未来をコントロールすることは出来ません。
でも、「今」であれば誰でもコントロールできます。
あなたは今きっと「人生、めっちゃ後悔ばっかりだわ」と思っているはずなので、今から先の「今」を常に幸せな行動ばかりに変えればいいのです。
それだけで、あなたの人生は「幸せの連続」になるでしょう。
幸せになる行動をとると、脳の幸せを感じるセンサーはより強力になります。
年齢は関係なく育つので大丈夫です。
もし、人生に後悔しているのであれば、早速幸せになる行動を起こしてみてはいかがでしょうか？
「人生が後悔ばかり」という人は「所有」にこだわるな
人生が後悔ばかりと思っている人は「所有する事」にこだわらない方がいいです。
人が、物やお金を所有すると「安心感」が産まれます。
つまり、「物を持っているだけでなぜか不安から解放される」のです。
ただ、「いきなり全ての生活に必要な物を捨てろ」とはいいません。
それはただのバカです。
そうではなく、
・「もう使っていないのに、不安だから家に遺している物」がないですか？
・本当にお金をケチケチ使って、小さな貯金をずっと貯め続けていませんか？
どちらも、「本当はあなたの人生に必要ない物」なのかもしれません。
それよりも、人生が後悔ばかりにならないようにするために、
「安心感を与えてくれる物を捨て、挑戦しませんか？」
冒頭で書いた通り、人間が死ぬ際に感じる後悔の第1位は「挑戦しなかったこと」です。
小さな挑戦であれば、誰でも出来るはずです。
・今までは全然感謝の言葉を使っていなかったけれど、今日から言ってみる
・今まではケチケチ生活だったけれど、今日だけは「豪華ディナーを食べる」
・とりあえず、毎日外に出て、毎日ウォーキングを楽しむ
物やお金を「所有しよう」とすると、今度は
「このお金や物を失ったらどうしよう」
と不安になり、最終的に、挑戦をしない人生を選んでしまいます。
お年寄りになってからでも、遅くはありません。
出来るだけ早く、幸せになりやすい行動を起こして、「人生が後悔ばかり」の状態から抜け出してみましょう。
最後に
いかがでしたでしょうか？今回は「人生が後悔ばかり」という人でも、幸せになれるのか？ということを詳しく解説してきました。
ここまでこの記事を読んで下さったあなたは、間違いなく今からの人生を幸せに過ごせます。
早速、行動に移して、後悔のない人生を過ごしましょう。
